Lo shaker per la palestra: quale usare e come tenerlo pulito
Redazione PumpShake · aggiornata il
In breve
Per le proteine basta uno shaker da 500–700 ml con tappo a vite o a scatto e una griglia o pallina per sciogliere la polvere. Con PumpShake puoi usare il tuo se è alto fra 15 e 25 cm, ha un'apertura di almeno 4 cm, è largo al massimo 11 cm e non è nero né trasparente; altrimenti la macchina usa il suo bicchiere.
Che shaker comprare per le proteine?
Uno da 500–700 ml è la misura giusta per una porzione con 250–300 ml d'acqua: resta spazio per agitare. Meglio se ha la griglia o la pallina miscelatrice, che evitano i grumi, e un tappo che non perde. Lo shaker deve essere adatto al contatto con gli alimenti: il Regolamento (CE) 1935/2004 (art. 15) chiede che lo dica l'etichetta, con la dicitura «per contatto con i prodotti alimentari» o il simbolo del bicchiere e della forchetta.
Che shaker si può usare con PumpShake?
La macchina versa lo shake direttamente nel tuo shaker. Per farlo deve vederlo con il suo sensore: lo shaker deve essere alto fra 15 e 25 cm, avere l'apertura di almeno 4 cm ed essere largo al massimo 11 cm. Il sensore non riconosce gli shaker neri o completamente trasparenti.
Togli tappo e griglia prima di appoggiarlo. Se non hai lo shaker, o se il tuo non è adatto, scegli il bicchiere della macchina.
Come si lava lo shaker perché non prenda odore?
Sciacqualo con acqua appena hai finito di bere: il latte che asciuga è quello che fa cattivo odore. A casa lavalo con acqua calda e sapone, griglia e tappo compresi, e lascialo asciugare aperto. Ogni tanto un lavaggio con acqua e bicarbonato toglie gli odori più ostinati.
Domande frequenti
Posso usare il mio shaker con il distributore PumpShake?
Sì, se è alto 15–25 cm, con apertura di almeno 4 cm, largo al massimo 11 cm e non nero né trasparente. Altrimenti scegli il bicchiere della macchina.
Quanto deve essere grande uno shaker per le proteine?
500–700 ml: abbastanza per la porzione d'acqua e lo spazio per agitare.
Come capisco se uno shaker è adatto agli alimenti?
Cerca sulla confezione la dicitura «per contatto con i prodotti alimentari» o il simbolo del bicchiere e della forchetta: è l'etichetta prevista dal Regolamento (CE) 1935/2004.
Fonti
Questa guida ha uno scopo informativo e non sostituisce il parere del medico o di un nutrizionista. Gli integratori non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano.